2020年、初更新！
明けましておめでとうございます！研修生の箕島です僕は今、柔道整復師の資格を取得するために大阪の専門学校に通いながら、ここ！岡本整骨院で研修生として勉強と臨床経験を兼ねつつ働かせていただいています！
出身高校は和歌山工業高校で、車やバイクなどの乗り物が大好きです！なので、もし同じ趣味の人がいたら一緒に語り合いましょう！
そして！実は僕、ブログなどを書くのは初めてなのですがこれから少しずつ、いろいろな話題を更新させていただきます！
さて１月といえばお正月や成人式などの華やかな行事や、学生では受験シーズンの季節ですね！
しかし、これに加えて風邪やインフルエンザが猛威を振るう時期でもあります！
そこで大事になってくるのは……風邪予防です！
予防には、手洗い・うがい、マスクの着用はもちろん！食事などの体調管理もあります！
インフルエンザ対策の食事には特定の栄養素を摂るよりも、タンパク質やビタミン類をバランス良く栄養を摂取するのが大事だそうです！
ちなみに！ビタミン類を摂取するには食事だけでなく、太陽の光からも摂取することができます！
年を越してから気温が下がりつつありますが、外に出て日光を浴びてみるのもいいかもしれませんね！
学生の方はもちろん！皆さん体調管理には気をつけてください！
和歌山県海南市をはじめ和歌山市、有田市、その他にお住まいの方もケガやお身体の不調や交通事故でお悩みや相談など、ございましたらお気軽に岡本整骨院・鍼灸院へ