猫背を改善することで得られるメリットとは！
こんにちは！箕島です！皆さんパソコンやスマホなどを扱う際にこのような姿勢になっていませんか？
パソコンやスマホが普及し、首を前に突き出した状態で画面を見ていたり、腰を丸めて長時間座っていることが増え
年齢に関係なく「猫背」になる方が増加しています！
猫背は見た目が悪く見えるだけでなく、首や背中、腰の筋肉に負担がかかりやすくなり腰痛などの全身の痛みやだるさ、手足の痺れにもつながることがあります。
猫背の改善を行うと綺麗な姿勢が手に入り見た目が良くなるというのはもちろん！
全身の痛みやだるさ、手足の痺れなどの症状の改善につながるほかに色々なメリットがあります！
猫背が解消されることで胸郭といわれる肋骨まわりが広がりやすくなり
その結果、横隔膜の機能が高まり呼吸機能が改善します！
背骨や体幹が安定し、筋肉の働きも高まりスポーツのパフォーマンスアップができます！
また、猫背を解消することでリラックスしているときにスイッチが入る「副交感神経」がオンになり
食事の消化吸収がよくなったり、寝付きが良くなり睡眠の質が向上します。
このように猫背を改善することで綺麗な姿勢だけでなく様々なメリットが得られます。
普段の椅子に座る際の姿勢、スマホやパソコンなどの画面を見るときの姿勢を改善し綺麗な姿勢、健康な体を手に入れましょう！
当院ではスポーツ外傷・スポーツ障害などの怪我だけでなく、猫背矯正(自費治療)も行なっており、
５月も残すことろわずかとなりましたが、５月末まで猫背矯正の「新学期応援キャンペーン」を実施しております。
子供の猫背が気になる、気づけば猫背になっているなどがありましたらお気軽にお問い合わせください！
和歌山県海南市をはじめ和歌山市、有田市、その他にお住まいの方もケガやお身体の不調や交通事故でお悩みや相談など、ございましたらお気軽に岡本整骨院・鍼灸院へ