肉離れについてvol.2
こんにちは！箕島です！前回に引き続き肉離れについて書いていきます！
肉離れと聞くと筋肉が切れて完全に離れてしまうのをイメージしてしまいがちですが
それは少し違います！
まず筋肉の損傷度合には３段階に分けられます。
1段階目は筋肉の線維が引き伸ばされたもので、2段階目は筋肉の部分断裂、３段階目は筋肉が完全に断裂したものです。
３段階目の完全断裂を肉離れというのではなく
2段階目の部分的に断裂しているものが主に肉離れと呼ばれるものです！
そして肉離れを起こしてしまった時は
『RICE処置』 が大切です！
ですが、これは受傷した場合の応急処置なので処置を施した後は直ちに受診してください！
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