コロナ禍で怪我が増加しています！
こんにちは、箕島です！少しずつ暖かな日が増えていますね！和歌山でも最高気温が20°近くまで上り4月並みの気温にもなっている日があるそうです。
しかしこの時期は日によって寒暖差が激しく、体調管理が難しくなりますので
皆様もかぜをひかないように十分注意してください！
さて
最近外傷の患者さんが増加しています。
コロナ禍で運動やスポーツなどなかなか思うようにできず、
どうしても以前より体を動かす機会が減っているかと思います。
それに加え冬の寒さで筋肉が縮み、体が動きにくくなった状態で
運動を始めることで思い通りに体が動かずに怪我につながることが多く
この自粛期間で子供が外で遊べず、運動不足で骨が脆くなり
少しの負荷で骨折を起こしてしまうことも増えているそうです。
急に運動やスポーツなどを再開することで、骨折などの大きな怪我に直面してしまうリスクが増えていますので
スポーツ前の準備運動や体の慣らし、スポーツをされていない方でも
普段からの体のストレッチを行って怪我のリスクを減らしていきましょう！
和歌山県海南市をはじめ和歌山市、有田市、その他にお住まいの方もケガやお身体の不調や交通事故でお悩みや相談など、ございましたらお気軽に岡本整骨院・鍼灸院へ